2月14日是郜林的生日，国家队为他和12日过生日的杨旭一同送上了生日蛋糕。助理教练傅博戏称，这是国家队特有的“情人节生日蛋糕”。不过，陪伴所有国脚们的只有他们的“公共情人”――足球。在14日下午的训练课中，卡马乔要求进攻队员要提高射门的命中率，“射门10次，至少要进9个！”

　　当天上午，国家队进行了一项身体测试，队员们在总长度140米的“8”字形路线上匀速跑，一圈大约30秒，先顺时针方向，间歇10秒后，再逆时针跑。为了了解队员的身体状态，卡马乔还让队员们都戴上了心率表。

　　整体结果让卡马乔有些失望：队员的身体状况并不理想，只有金敬道、张琳M等年轻球员可以超过10个循环，其他球员一般都在7到8圈。像赵鹏、刘健(微博)等人，由于前段时间忙于转会，冬训不够系统，坚持不超过4、5圈就提前下来。“前段时间训练不系统，身体状况不好，不过没关系，会很快适应的。”赵鹏对自己的身体状况相当自信。

　　针对这次集训，卡马乔表示，主要任务还是准备接下来的两场比赛，一场是对科威特的热身赛，另一场是对约旦的20强赛。但他同时称，“希望通过训练，让队员们改变踢球的思维方式，因为中国队同世界上重点国家队相比较，缺乏核心竞争力。”现在他所做的，就是从根本上提升队员的“核心竞争力”。

　　在下午的有球训练中，卡马乔把20名队员分成4组，在只有大禁区大小的范围内两两捉对厮杀。不仅如此，卡马乔距离两个标准球门前不到5米的地方各标一道线，“进攻队员只要进入这个区域，防守队员就不能在防守，但进攻队员只要完成射门，就必须打进，起码10脚射门，要打进9个。”

　　毫无疑问，卡马乔希望用这种加快节奏的对抗和加大强度的逼抢，让进攻队员创造出机会后尽量把握住。队员们的表现也相当不错，基本上弹无虚发，频繁射门。5分钟一节的射门对抗，让队员们很快气喘吁吁。但卡马乔绝不给他们太多喘息机会，“喝水，休息1分钟，立刻开始！”这样的车轮战一直打了4轮。对于大家的表现，卡马乔相当满意，“对，就是这样！”陈涛打进一球，卡马乔大声鼓励道。

　　不仅如此，卡马乔还会立刻纠正防守队员存在的问题。他亲自示范给张琳M如何防守，“作为中后卫，一定要注意自己的位置，盯死这个点，顶住前锋，不能让他们从后边插上来。”

　　这次卡马乔征调了武磊、彭欣力、金敬道3名“90后”球员，而像曲波、李玮锋、杜威等老面孔却没有进入名单。卡马乔解释称，“目前这支国家队平均年龄25岁，基本上是我能找到的中国最好的球员。”对于3名90后新人，“我主要是观察他们的表现，另一方面，届时恒大、泰达两队的国脚要去参加超级杯，国家队肯定缺人。”

　　这也意味着，国家队同科威特的热身赛以及同约旦的20强赛上，卡马乔在一定程度上都以锻炼队伍为主。国家队提前遭淘汰，也给了卡马乔重塑中国足球的时间和空间，“接下来还会利用2月份至6月份这段时间，考察年轻球员，包括在联赛中考察他们。”