北京时间10月2日，据《bradenton》消息，热火训练营正在如火如荼展开，作为球队领袖，詹姆斯也透露了热火训练方案以及备战计划，他坦言，球队将会展开5-5对抗赛为中国赛预热，同时采取非同步的训练方式，保持老将体能，在皇帝看来，热火的年龄结构较老，必须在整个赛季里保持充沛体能。

　　热火训练营的气氛非常轻松，主帅斯波尔斯特拉则是安排每天一练，下午为大家放假，这也是为了让球员们获得一个缓冲机会，从休赛期的懒散慢慢过渡到紧张的赛季中来，对此勒布朗也非常认同教练的布置。“正是因为只有一次训练，大家伙都很认真，也很专注，他（斯帅）并没有给我们施加压力，我们也能够很好的完成既定任务，在投篮训练后，我们会量力而行，一些人会继续留下训练，而一些人去力量房，我们是一支老将居多的球队，这样的安排对大家都有好处。”

　　在热火目前的训练营里，有九人至少在联盟中打了十年，对此斯帅也非常清楚球队的老龄化现状，毕竟，在82场比赛的赛季里，保持健康是最重要的，只有合理的训练计划，才能让球队走的更远，韦德也非常赞同教练的安排。“相比他来到这里的首个赛季，他现在的方式已经发生了360度转变，这对球队而言有好处。”

　　在美国当地时间周三，热火将会展开队内对抗赛，从而为即将到来的中国赛预热，詹姆斯也坦言，当热火决定开展队内对抗赛时，所有人的热情都已经被点燃。“当斯帅说球队要进行5对5的队内训练赛时，我们就知道，是该去戴上护具，套上牙套准备战斗了，我们有一群具备竞争力的球员，即便是热身赛，我们也会去全力以赴，谁都不希望去接受失败。”

　　波什也认为热火的训练充满着动力：“我认为这是赛季最好的一部分，现在我们已经做好了准备，我们会像去年一样去认真对待训练营。”

　　（编辑：淡定）