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江苏李小龙首训惊呆小伙伴 身兼多职如30小伙
来源: 腾讯体育     2013-09-28 11:22:00

  尽管舟车劳顿赶到南京,但莱登昨天还是愉快地接受了金陵晚报记者的专访。谈到这支自己新加入的球队,莱登的回答有些官方,绰号“李小龙”的他痴迷中国功夫,看起来深谙中国的“太极”。

  上赛季,山东队打进总决赛,身为巩晓彬助手的莱登功不可没。对于南钢,塞尔维亚人认为这是一支同样优秀的队伍,而当被问及此前对南钢的哪些队员有印象时,莱登回答说:“在我的眼里,没有好队员和坏队员之分,我们是团队,每个队员都要团结在一起,我希望这支球队像一个大家庭一样。”采访中,莱登多次提到“我们是一个family(家庭)”,颇有点张惠妹附体的感觉。

  莱登加盟南钢后的身份是执行教练,球队主教练则是新赛季需要上场打球的胡雪峰,对此莱登表示,他会毫无保留地将自己的本领全部传授给胡雪峰。值得一提的是,10月10日,莱登将应中国篮协的邀请,前往大连为教练员学习班的学员们讲课。

  此外莱登还表示,CBA一周三赛的赛程有些密集,“我之前在欧洲的时候,出去打比赛,城市和城市之间很近,而在中国,有时候要花很多的时间用来赶路,所以人会感到疲惫。”当金陵晚报记者告诉莱登,中国篮协已经将新赛季的CBA赛程改为两周五赛时,莱登说:“这是个很好的决定,这样我们的队员可以得到足够的休息,可以打出更好的状态。”赵彦砚

  莱登就位!南钢聘请的塞尔维亚籍外教昨天和球队会合,并带队进行了首堂训练课。莱登将几种训练方式有效地结合了起来,用胡雪峰的话说就是“组合拳”,这让队员们既感觉新鲜,也感觉有些吃不消。

  球迷夸赞壮哥的身体素质

  莱登此前在山东队执教时名义上只是助教,但实际上他还有体能教练、录像分析师等多个身份。

  杠铃负重、举哑铃、卧推……莱登昨天的力量训练内容安排得满满的,南钢队员们早就听说这个塞尔维亚人练身体有一套了。

  杠铃负重练习,莱登要求内线队员的杠铃重量从70公斤起步,外线队员则可以降低要求。不过,在做了一组之后,胡雪峰自己拿来杠铃片,将重量加到了70公斤,队长孟达一样也是70公斤起步。

  最后的卧推冲刺,尽管莱登要求的是30个,但壮哥做了50个才“罢休”。在力量房里,还有几个围观的健身爱好者,看到胡雪峰这么生猛,他们都啧啧称奇。其中的一个球迷说:“还是胡雪峰身体素质好啊,看上去好像不壮,但推50个都没什么反应的。”

  莱登做示范“惊呆小伙伴”

  莱登的敬业名不虚传,每项训练前,他都会亲自做示范,并通过翻译告诉队员们要点。莱登的母语是塞尔维亚语,所以他在训练中说的英语简单易懂,不过南钢还是专门聘请了一位学体育英语的翻译来帮助莱登。

  场地投篮训练时,莱登又亲自“表演”了几个点的投篮,第一次出手就是空心入筐。“这个外教有几下子啊!”场边的球迷说道。

  训练末尾,莱登要求队员们躺在地板上做一组腹肌训练,左右交叉抬腿,动作很常规,但用的却是近乎疯狂的速度。莱登做示范的时候,简直可以用“小伙伴们都惊呆了”来形容。“这哪是54岁的人啊?简直就是30岁的小伙子嘛!”一位队内人士这样评价莱登道。

  训练结束后,大家虽然很累,但也觉得莱登的训练的确新鲜实用。

  (编辑:木心树)

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