北京时间9月29日，火箭官方网站报道，火箭首场训练高喊夺冠口号苦练防守，林书豪表示他要在新赛季打出更高质量的防守，为“魔兽”霍华德等内线队友分忧。

　　火箭季前训练营正式启动，教练和球员在首个训练日便展示了他们的雄心壮志，大家围在一起高喊：“一、二、三，冠军！”这是火箭新赛季奋斗的目标。

　　上午的训练课进行了两个半小时，节奏很快强度不小。哈登提前90分钟到场，每个训练项目都以全速完成，真正做到以身作则。“我就是要奠定一个基调，”哈登说，“为我们的年轻球员和老将确立标准，让大家明白我们需要做什么才能取得成功。”

　　哈登的训练态度令霍华德赞不绝口。“他卖力奔跑，最大程度的推动自己，展示领袖风范，”霍华德说，“我和他步调一致，我们知道作为球队的领导者要怎样做，我们会激励每个人释放最大的能量。现在不能想着怎么舒服，而是要思考如何努力变得更好，这是关键。”

　　火箭今天训练的重点是防守，为实现进入联盟防守前十的目标迈出了第一步。教练和球员在一起演练了多个防守项目，帕森斯表示：“今天主要就是练防守，让大家明白防守的原则和每个人的责任。当我们投篮失准不能顺利得分时，想要赢球就要靠防守，这是新赛季的重点。”

　　林书豪坦言作为后卫要在防守尤其是防挡拆时有更好的表现，减轻霍华德等内线队友的防守压力。“球队希望后卫可以更多的挤过掩护，这样我们的大个子就不必提到高位了，”林书豪说，“他们是篮板和盖帽高手，需要做的是保持在持球者和篮筐之间。”

　　（编辑：木心树）